کاهش دوره نقاهت بعد از جراحی بینی ، ممکن است مشتاق دیدن نتایج عمل جراحی زیبایی بینی بلافاصله باشید ، اما روند بهبودی به زمان نیاز دارد. در این مدت ، مراحلی وجود دارد که می توانید برای سرعت بخشیدن به کارها استفاده کنید و اطمینان حاصل کنید که همه چیز به درستی بهبود می یابد.
جدول زمانی بازیابی جراحی زیبایی بینی
میانگین زمان بازیابی رینوپلاستی یک سال است. این ممکن است مدت زمان طولانی به نظر برسد ، اما وقتی در یک جدول زمانی تقسیم شود ، بسیار قابل کنترل تر می شود. نقاط بهبودی ممکن است از بیمار به بیمار دیگر متفاوت باشد ، اما به طور کلی ، چیزی شبیه به این اتفاق می افتد:
نکات مهم در هفته اول
گچ از بینی شما خارج می شود و می توانید بدون اینکه علائم قابل توجهی از عمل جراحی نشان داده شود بیرون بروید ، مگر اینکه کبودی در اطراف چشم ایجاد شود. این کار ممکن است 2 هفته طول بکشد. از سرگیری فعالیت های زندگی روزانه بی خطر است.
نکات مهم در هفته دوم
اکثر تورم صورت فروکش کرده است و بیشتر کبودی ها باید برطرف می شد.
نکات مهم در هفته سوم الی چهارم
با خیال راحت می توانید به فعالیت های مانند پیاده روی ، ورزش های سبک و … بازگردید .
نکات مهم در هفته ششم
استخوان ها پایدار هستند ، می توانید تمرینات مقاومت (وزنه برداری) را از سر بگیرید.
نکات مهم در بین سه الی شش ماه
بی حسی و احساسات غیر طبیعی در بینی و بینی شما باید برطرف شود. بخش عمده ای از تورم بهبود می یابد . درد ناشی از زخم های داخل بینی بهبود می یابند .
نکات مهم در شش ماه تا یک سال
روند بهبودی کامل است – تورم باید کاملاً فروکش کرده و شکل جدید بینی کاملاً تصفیه شده باشد.
آیا راهی برای سرعت بخشیدن به این جدول زمانی وجود دارد؟ در واقع موارد بسیار کاملی وجود دارد که می توانید بهبود عمل جراحی پلاستیک را انجام دهید تا روانتر عمل کنید. نکات زیر را توصیه می کنیم:
به صحبت های جراح خود با دقت گوش دهید
اول و مهمتر از همه ، دستورالعمل های پزشک خود را دنبال کنید. می توانید 100 مقاله وب مانند این راجع به بهبود جراحی زیبایی بینی ، مطالعه کنید ، اما هیچ چیزی با اطلاعاتی که از جراح پلاستیک صورت خود دریافت خواهید کرد ، مقایسه نمی شود. شما دستورالعمل خاصی را در مورد اینکه چه داروهای مصرفی ، چه موقع مصرف آنها ، چگونگی مراقبت از محل جراحی برای جلوگیری از عفونت دریافت خواهید کرد ، و چه زمانی باید برای معاینه پیگیری مجدداً وارد شوید.
به بدن خود گوش دهید
جراح بینی شما قادر خواهد بود ببیند که چگونه عمل جراحی زیبایی بینی از خارج انجام می شود ، اما فقط شما می دانید که چه احساسی دارید. به بدن خود گوش دهید – اگر موردی را احساس کردید فوراً در مورد آن صحبت کنید.
سر خود بعد از جراحی بینی بالاتر قرار دهید
خوابیدن بعد از جراحی زیبایی بینی فقط ناراحت کننده نیست – می تواند با ایجاد کبودی و تورم اضافی ، مدت زمان بهبودی شما را طولانی تر کند. برای جلوگیری از این امر ، باید 6 هفته پس از عمل ، سر خود را در شب بلند کنید. یکی از ساده ترین راه ها برای این کار این است که سر خود را روی دو یا سه بالش قرار دهید . اگر تمایل دارید به تند تند بزنید و چرخانید ، می توانید سر خود را با یک بالش مسافرتی محاصره کنید.
از کمپرس سرد استفاده کنید
در 72 ساعت اول بعد از عمل ، استفاده از کمپرس سرد می تواند به کاهش تورم کمک کند. فقط مراقب باشید که کمپرس را مستقیماً روی بینی خود قرار ندهید. درعوض ، آن را روی گونه های خود بمالید تا به طور تصادفی استخوان یا غضروف تغییر نکند.
استراحت زیادی داشته باشید
احتقانی که بعد از عمل احساس می کنید خوابیدن را دشوارتر می کند ، اما استراحت یک بخش اساسی در روند بهبود است. بدن شما برای بهبودی خود از انرژی استفاده می کند و دریافت هفت یا هشت ساعت خواب خوب هر شب به بدن شما فرصت می دهد تا آن انرژی را بازیابی کند.
حفظ رژیم غذایی سالم
چه ارتباطی با خوردن سبزیجات شما با بهبودی از جراحی بینی است؟ در واقع خوردن یک رژیم متعادل رژیم غذایی بعد از عمل می تواند به شما کمک کند تا با دادن مواد مغذی مورد نیاز برای بهبود خود ، بهبودی خود را بهبود بخشید.
پروتئین یک ساختمان اساسی برای پوست ، ماهیچه ، غضروف و خون است. رژیم غذایی متشکل از آجیل ، گوشت ، تخم مرغ ، ماست ، ماهی و سایر غذاهای سرشار از پروتئین به بدن شما کمک می کند تا بافت آسیب دیده را در داخل و اطراف بینی شما بازسازی کند.
شما همچنین می خواهید مطمئن شوید که ویتامین های زیادی را در رژیم خود دریافت می کنید ، یعنی ویتامین A و ویتامین C. ویتامین A که معمولاً در سبزیجات تیره و برگ دار مانند اسفناج و کلم وجود دارد ، یک تقویت کننده ایمنی عالی است که می تواند به شما در مقابله با عفونت ها بعد از عمل کمک کند. ویتامین C نقش مهمی در بازسازی کلاژن ، پروتئینی که بافت پوست شما را به هم متصل می کند ، دارد. منابع خوب ویتامین C شامل مرکبات ، جوانه بروکسل و کلم بروکلی است.
گرما باعث افزایش تورم می شود
دوش بخارپز ، کاسه داغ سوپ و سونا آرامش بخش ممکن است احساس خوبی داشته باشند اما برای بینی متورم شما چندان مناسب نیستند. گرما باعث می شود بافت های بینی شما بیشتر متورم شود ، به همین دلیل بهتر است به رژیم غذایی غذاهای خنک بچسبید ، دوش ولرم بخورید و در هفته های بعد از عمل تغییر شکل بینی از گرما خودداری کنید.
سایر مطالب
بهترین جراح زیبایی بینی در تهران
0 Comments